SUP em família – Como praticar SUP com seu filho

O stand up paddle boarding é uma das atividades que mais crescem no mundo, e por um bom motivo: é incrível! No entanto, como em todas as atividades aquáticas, ‘segurança em primeiro lugar’ é um bom lema a se ter em mente. Principalmente quando se trata de seus filhos. Aqui estão alguns pontos-chave de segurança a serem lembrados, para que você e seus filhos possam tirar o máximo proveito do seu SUP e se sentirem seguros ao fazê-lo.

CONFIANÇA NA ÁGUA

Antes de colocar seu filho na água, certifique-se de que ele tenha confiança em estar na água, pois as vezes as crianças tendem a ficar assustadas com tanta água em seu redor. Embora não seja necessário que seu filho tenha passado por rigorosas aulas de natação, saber pelo menos o mínimo lhe dará mais segurança. A prática deve ser divertida e, para isso, você precisa garantir que seu filho não entre em pânico na água. Porque, embora o objetivo do paddleboarding seja permanecer na prancha, isso não é garantia. E mesmo que você esteja lá para pegá-los da água, você não quer que seu filho associe o remo à um trauma de água profunda.

USE COLETE

Mesmo que seu filho saiba nadar com confiança, um Dispositivo de Flutuação pessoal é sempre uma boa ideia. Na piscina, seu filho pode ser o próximo Cesar Cielo, mas em águas abertas é uma história diferente. No oceano existem ondas, rochas, vento e uma série de outros fatores complicadores. Os lagos também podem perturbar um bom nadador com águas turvas, gravetos, detritos e todas as formas de vida vegetal aquática. Além do mais, a prancha de remo em si pode ser um perigo. Se tombar inesperadamente, seu filho pode levar uma pancada na cabeça ou ficar brevemente preso sob a prancha. Por esses e por vários motivos imprevistos, um colete pode ajudar seu filho a se sentir confortável na água, independentemente da situação.

COLOQUE A CORDINHA

Além de usar um colete, sempre se certifique de que seu filho esteja conectado por meio de uma cordinha à prancha quando estiver remando em suas próprias pranchas. Especialmente se eles estão aprendendo a remar por conta própria, a cordinha ou leash é uma peça essencial do equipamento de segurança. Em condições de vento e correntezas, quando você perder o controle da prancha, ela pode fugir de você em segundos. Pense em um SUP como um barco salva-vidas e, simplesmente conectando seu filho a ele o tempo todo com uma cordinha (conectada no tornozelo), você pode muito bem estar salvando a vida dele.

DIMENSÕES DO PADDLEBOARD E O LOCAL PARA PRÁTICA

Se você estiver remando com seu filho a bordo, certifique-se de que a prancha é larga e tenha flutuação suficiente para a carga. Você quer uma prancha que o faça se sentir no controle. Em seguida, você manterá a navegação firme para seus filhos, de modo que a remada seja uma experiência divertida e sem estresse!

O mesmo se aplica à escolha do local. Não há razão para se aventurar em ondas grandes e águas agitadas – não importa o quão experiente você seja. Se você quer que seu filho volte para a água, é importante que ele se sinta seguro o suficiente para voltar, e um destino calmo e com águas tranquilas é a melhor chance de conseguir isso

SENTE-SE, AJOELHE-SE, FIQUE DE PÉ!

Uma ótima maneira de deixar seu filho confortável em um SUP e de dar-lhe confiança ao longo do caminho é transformar o processo em uma progressão de etapas.

Para começar, as crianças podem simplesmente sentar na prancha enquanto você faz todo o trabalho pesado. Isso permitirá que eles tenham uma ideia da água e os ensinará a permanecer a bordo, caso contrário correrão o risco de cair. Para crianças mais velhas e mais fortes que querem começar a remar sozinhas, sentar também pode ser uma boa maneira de começar. O próximo passo é ajoelhar-se, com ou sem remo. Isso requer um maior grau de equilíbrio e permite que seu filho sinta que está fazendo um progresso real.

Finalmente, uma vez que eles estejam fortes e confiantes o suficiente, deixe-os ajudar. As crianças são adaptadores naturais e você ficará surpreso com a rapidez com que aprendem a se equilibrar – o segredo é encorajá-los até o fim e dividi-los em etapas simples como essas.

HIDRATAÇÃO

Em qualquer esporte, você deve se certificar de que seu filho está se mantendo hidratado. Quando se trata de paddleboarding, isso é especialmente verdade. Não só existem os estressores adicionais do sol e do vento, mas apenas estar dentro e perto da água é suficiente para desidratar em um ritmo mais rápido. Certifique-se de beber a cada 10-15 minutos até que a criança não tenha mais sede

PROTETOR SOLAR / ROUPAS DE PROTEÇÃO

Com sol ou céu nublado, certifique-se de que seu filho esteja usando protetor solar e roupas protetoras. Isso inclui um chapéu de aba larga e roupas de banho de manga comprida. Não só protegerá seu filho contra queimaduras solares, como também garantirá que ele não corre o risco de sofrer uma insolação enquanto estiver na prancha por muito tempo.

DIVIRTA-SE!

Por último, mas não menos importante, torne esta experiência divertida para o seu filho! Talvez pareça estranho, as crianças podem ficar mais inclinadas a estar seguras se estiverem se divertindo. Se eles estiverem realmente motivados e entusiasmados para entrar na prancha de remo, ouvirão todos os requisitos de segurança que você colocar em seu caminho.

Uma criança que se diverte é aquela que se concentra no que está fazendo e essa é a maneira mais segura de compartilhar a remada com seu filho.