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Ao praticar remo, às vezes os menores ajustes em sua forma e técnica podem fazer uma grande diferença no longo prazo. Um ajuste importante a ter em mente é a maneira como você segura o remo. Aqui o atleta medalha de ouro no ISA SUP World , Mo Freitas, analisa a colocação das mãos em seu remo e como isso pode ajudar.
Ao remar com um amigo na Califórnia, Freitas percebeu que o braço do amigo estava posicionado mais alto do que o remo. Ao perceber isso, Freitas aconselha que deixe o remo mais na altura de sua cabeça, o que por sua vez abaixará a posição do braço.
Freitas afirma que este pequeno ajuste o ajudará a economizar energia e envolverá os músculos certos, o que aliviará a pressão da parte inferior das costas durante o remo.
Para assistir ao tutorial completo, assista ao vídeo abaixo.
