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Paddle Training – Treinamento Geométrico

Este estudo surgiu da necessidade de melhorar a performance de alguns atletas em algumas valências físicas imprescindíveis para finalizar uma boa prova.

Então baseado nas figuras geométricas incorporei nas sessões de treinos e os mesmos começaram a sentir mais seguros nos quesitos citados anteriormente, tais como: equilíbrio, força, velocidade, além do deslocamento em remar em condições favoráveis e desfavoráveis.

Em seguida nos meus estudos observei que poderia ir além a uma sessão de treino e comecei a utilizar as figuras geométricas para periodizar os treinos, tanto para os atletas de canoa havaiana, stand up paddle e paddleboard, sendo assim utilizo uma figura representando o volume e outra intensidade, observando as variáveis e performance dos atletas e os mesmos passando o Feedback sobre a evolução. E como todos sabem um estudo necessita de tempo e acompanhamento das variantes e a respostas quanto a performance durante a prova, mais acredito que será um passo à frente em prol do treinamento desportivo, já que pesquisei e não encontrei nada semelhante no mundo, vamos em frente!!

Por: Claúdio Moraes

Alex Araujo
Alex Araujo
Alex Araújo é um dos pioneiros em criação de conteúdos esportivos na internet. Atua neste mercado desde 1996 como editor de renomados sites como CAMERASURF, SURF-REPORTER e nas revistas PARAFINA MAG e SUP MAG, e já colaborou com artigos nas Revistas Fluir, Inside,Hardcore e no Jornal Drop.
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